16 messages 1; 2 . Il m'aide beaucoup. Accouchement en césarienne ou par voie basse ?? - Forum Bébé - Maman Aurélie Surmely, l'auteure, sera à Toulouse pour vous rencontrer, ce jeudi 08 Accouchement sans épidural... les suivant ? - Forum - Mamanpourlavie Il y a la péridurale, c'est vrai,mais il ya aussi des méthodes d'accouchement avec préparation douce, relaxation, se promener avant, choisir sa position etc, qui aident beaucoup. Pour m'aider à me préparer, j'écoute le CD de préparation à la naissance de Natal Hypnotherapy. Le col est dilaté à 3-4 cm : on peut vous proposer la péridurale qui vous permettra d'accoucher sans douleur. Pour ma part je dois accoucher dans 2 mois et j'espère pouvoir faire sans la péri. Accouchement physiologique : qu'est-ce et comment s'y préparer Péridurale ou pas : les témoignages des mamans - Magicmaman.com Accouchement sans péridurale : les alternatives pour surmonter la douleur. Conférence Accoucher sans péridurale avec Aurélie Surmely À l'occasion de la sortie du livre « Accoucher sans péridurale, pour un accouchement naturel en pleine conscience » publié aux Éd.Larousse, une tournée de conférences est organisée sur toute la France, en Suisse et en Belgique. Il vous faut donc tout d'abord reprendre confiance en vous. Il s'agit du procédé le plus efficace pour arrêter les douleurs de l'accouchement. Bonsoir, Pour mon premier accouchement, essai de péridurale complètement loupé à cause de ma scoliose lombaire. Soufflez le plus longtemps possible sur la contraction va vous aider à la supporter.